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目前的産後抑郁應該要如何避免呢?

返回列表 來源: 發布日期:2020-06-30

隨著社會的不斷發展,女人的地位不斷地提高,可是産後抑郁卻沒有被避免掉。産後抑郁怎麽預防?下面就來說說女人分娩後,如查避免抑郁症,希望對大家有所幫助。

  1、寶寶要一家人帶

  有些家庭,由于觀念比較舊,認爲生孩子、照顧孩子是女人的事,而這種女人往往很容易得抑郁症。切忌全家要有一個觀念,寶寶要一家人帶。

  2、喂養寶寶不是一個人的事

  寶寶不管是吃母乳,還是人工喂養,都不是一個人的事,不要把這件事都交由媽媽,家人應該幫忙才是。

  3、女人要少呆家

  女人從懷孕到分娩、再到坐月子,前後要一年多的時間,這一年多,女人要接受身材變形,身體上的痛苦,還要忍受分娩的痛。如果家人對其愛不夠,女人會感動不幸福,這裏要少讓其呆家,多帶她出去走走。

  4、女人月子期需要人陪

  坐月子對于女人來講,是身體恢複的關鍵期,這時不要女人一個人,樶好家人經常陪在身旁,這樣女人心情就會好,也不容易抑郁。

  5、女人産後要工作

  工作不一定要賺很多錢,但是卻可以讓女人很有成就感,因此女人産後一定要工作。

  6、家人不要把寶寶的問題都歸于産婦

  寶寶生出來後,爸爸媽媽的責任應該是一樣的,不要把寶寶的壞毛病都歸于産婦,而把寶寶的好習慣歸于爸爸或其它人,那可不行。

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